Автор: Илюшникова Татьяна

. Автором Метода является Лестер Левенсон – физик и успешный предприниматель.

Я не буду описывать подробно его анкету, при желании вы можете найти через любой поисковик.

Немного расскажу о его достижениях, и о своем знакомстве и практике этого метода.

В возрасте 42 лет Лестор Левенсон был поставлен перед фактом болезни, организм имел необратимые разрушения и врачи прогнозировали смерть в течении месяцев трех…

И за эти три месяца месяца, пока он был привязан к больничной койке, и был изобретен и проработан на себе этот метод. Болезни отступили. Жил он до 82 лет. Все, кто знал его, кто общался рассказывали, что он обладал огромным притяжением – такое спокойствие и добродушие шло от человека.

Так и в чем же секрет метода?  Секрета нет.  Мы живем постоянно имея какой то негативный опыт, боремся, ругаемся, стремимся.  Кого то шокируем сами. Кто то шокирует нас.  Что ты мы не преемлем- не переносим, кто то нас  осуждает и не понимает.  Все настороже, все в тонусе.  Не расслабляйся… а то..

Страх, обида, злость,зависть, соперничество постоянные спутники нашей жизни. Состояние апатии, депрессии и не желания жить  уже привычны нам на слух и знакомы не по рассказам.

Уже ушли куда в прошлое душевные разговоры.  Вместо песен и смеха праздничные застолья превращаются  в пьяный кураж.  Я ни в коем случае не воспитываю и не читаю нотации. Я просто знаю, что в душе каждый человек мечтает о счастье  и гармонии.  Только просто не знает как достичь этого состояния.

Ну и самое замечательное- этот метод работает в любом направлении. Злитесь – избавитесь от агрессии. Чувство страха или бессилия – тоже туда же.  Не верите в свои силы или привлекательность- и это поправим! Не получается с отношениями – опять  не вопрос!

Единственное , что требует этот метод – это искренность . Называть свои чувства или эмоции теми словами как вы их чувствуете. Не стесняясь.  И не выгораживая себя.  К примеру : у меня не складываются отношения. Я как то не правильно отношусь к мужчинам…Придираюсь. Сомневаюсь в их способностях. Злюсь когда хвастают. Противно когда мелочатся – и пошло и поехало. Вытаскиваем из себя все то, что испытываем негативного по отношению к ним. Ну и дальше по методу.

Если вас вдруг мысленно в процессе перекинет на другой вопрос – уходите туда. И работайте там. Истоки могут быть где угодно. И, конечно, их надо проработать в первую очередь.

Начинаем с того, что мысленно вызываем ситуацию от которой мы пострадали. Стараемся войти в то состояние. И начинаем!

вопрос 1     Что ты чувствуешь сейчас? какие чувства? какие эмоции испытываешь?

(Смотрим в себя и озвучиваем коротко свои чувства- обида или тоска…то, что чувствуем)

вопрос 2    Признаешь?

(сложно не признать свои чувства…)

вопрос 3   Принимаешь?

(хочешь-не хочешь, а чувства то ваши…)

вопрос 4   Можешь отпустить?

(смотришь внутрь себя и определяешь- готов или нет)

вопрос 5   Хочешь отпустить?

(……………………..)

вопрос 6   Когда?

(опять в себя и определяете, может сейчас…может потом)

В методе нет глубокого вдоха носом и резкого выдоха через рот. Поэтому сами решите, попробуете когда.

Потом несколько секунд пауза и заново…с первого вопроса!

Вот и все!!!! Но какой эффект!  За время отпускания своих эмоций вы испытаете  абсолютно разные ощущения! От негатива- до спокойствия, улыбки и ВОТ самое главное- работаем до Тепла!  до тех пор пока  волна тепла и удовольствия не пойдет по телу!  Пошла энергия!

Занятие это – не разовое. Где то с месяц придется потрудиться. Да и думаю, вам самим будет интересно нормализовать свое состояние , вживить этот метод в себя. Когда уже на автомате, без ваших усилий любое, что прилетит к вам извне, просвистит мимо, абсолютно вас не задев.

Ну и конечно уберите свои завалы прошлого. Сбросьте с себя этот  груз камней запазухи.  Простите всех обидчиков. простите себя в первую очередь. Искренне простите. И отпустите все претензии. к себе, к людям, к судьбе.

Работать можно как в одиночку, так и в паре. Делитесь своими знаниями с людьми. Помогите им. ведь чем больше будет нас счастливых, тем лучше будет всем ! Кстати! Метод снимает даже боль!

Ну вот и все , что я хотела вам рассказать о методе.  Пробуйте, пишите коменты.

Внизу дана ссылка на урок.  Прекрасная возможность более емко ознакомиться с самим методом и принципом его работы.  Ведущая урок Татьяна Федьо.  Кликайте  на  

            2010-09-23 Fedyo